Einfach MANN sein. Einfach. ICH sein.
Wie Du ein authentischer
und selbstbewusster Mann wirst!
Empathisch. Lebendig. Klar.
Eigentlich ist alles gut – oder doch nicht?
Wie ist das denn bei Dir?
- Fragst Du Dich als ein Mann, der sein Leben lang gut funktioniert hat, immer wieder: ist es das? Bin ich eigentlich wirklich ICH?
- Erlebst Du, dass Dir die Meinung anderer oft sehr wichtig ist, Du gerne aber unabhängiger davon sein möchtest?
- Vermisst Du bei all Deinen Aufgaben die Leichtigkeit in Deinem Leben und möchtest dich gerne lebendiger fühlen?
- Fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen und auch
mal „Nein“ zu sagen?
"Jochen hat mich vor allem ermutigt: aus meiner Komfortzone zu kommen, im Hier und Jetzt zu leben, Veränderungen anzugehen und die nächsten Schritte auf meinem Weg zu gehen. Ich habe dabei gelernt, mich selbst bewusst, achtsam und wertschätzend wahrzunehmen, und dies hat mich sehr bereichert. Dafür vielen Dank!“
Christian, 45 Jahre
Könnte es auch anders sein?
Stell Dir vor ...
Stell Dir vor, Du entwickelst Schritt für Schritt Klarheit über Deine Vorstellungen vom Mannsein und gewinnst gleichzeitig den Mut und die innere Kraft, diese auch in Deinem Alltag zu leben.
Um dann als der Mann, der Du wirklich bist ...
- eine liebevolle und sinnliche Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen
- ein präsenter und emotionaler Vater zu sein
- echte Freundschaften mit anderen Männern lebst
- Dich und Deinen Körper wertschätzt
- und klar Stellung beziehst, wenn es nötig ist.
"Jochen hat mir beigebracht, dass es sich nicht lohnt in einem Umfeld zu bleiben, das meinen Wert nicht schätzt. Er hat mich geduldig dahin geführt, dass ich mich als Mann nicht mehr ständig zurücknehme und einschränke. Vielen Dank für Dein großes und erfahrenes Herz, lieber Jochen! Er hat mir beigebracht, mich zu weigern klein zu bleiben, weil andere kleiner denken. Die Folgen: ein besseres Sexleben, meinen besten Job und innere Ruhe."
Paul, 40 Jahre
Wieso mit mir?
Ich bin Jochen. Gestalttherapeut, Coach, Facilitator und Trainer. Und gleichzeitig Vater von zwei erwachsenen Kindern, Großvater einer bald zweijährigen Enkelin, dreifacher (Paten-)Onkel, Sohn, Bruder von drei Schwestern, Freund und Ehemann.
Ich bin für mein Leben gern unterwegs. Sei es im wörtlichen Sinne über Stock und Stein beim Wandern oder draußen sein. Oder im übertragenen Sinne beim Lernen, Erforschen, Ausprobieren und Wachsen.
In den fünf Jahrzehnten meines Lebens bin ich selbst einen langen Weg gegangen, um der Mann zu werden, der ich heute bin. Diese Erfahrungen möchte ich in meiner Arbeit weitergeben.
Ich glaube fest daran, dass wir alle das Leben führen können, das wir uns wünschen. Und dabei der Mann und der Mensch sein können, der wir wirklich sind und der uns einzigartig macht.
Mein Angebote für Dich
Ich unterstütze Dich dabei, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und in Dir die Kraft zu finden, der Mann zu sein, der Du sein willst und das Leben zu führen, das "Deins" ist.
Stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung? Brauchst Du ein ehrliches und direktes Feedback? Beschäftigt Dich eine konkrete Frage, die Du alleine nur schwer lösen kannst?
Stehst Du vor einer beruflichen oder persönlichen Neuorientierung? Brauchst Du Unterstützung in einer Krisensituation? Möchtest Du Klarheit über Deine Vorstellungen vom Mannsein gewinnen?
Ich biete Dir an, Dich im Rahmen verschiedener Programme intensiv und individuell zu unterstützen. Sprich mich einfach an und wir besprechen gemeinsam, welches Programm im Moment am besten zu Dir passt.
SPARRING
Stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung? Brauchst Du ein ehrliches und direktes Feedback? Beschäftigt Dich eine konkrete Frage, die Du alleine nur schwer lösen kannst?
Im SPARRING verbringen wir gemeinsam einen intensiven Tag, der Dich in Deinem individuellen und akuten Thema unterstützt.
MILESTONE
Stehst Du vor einer beruflichen oder persönlichen Neuorientierung? Brauchst Du Unterstützung in einer Krisensituation? Möchtest Du Klarheit über Deine Vorstellungen vom Mannsein gewinnen?
Mit MILESTONE machen wir uns über 12 Wochen und insgesamt 10 intensiven 1:1-Coachings gemeinsam auf den Weg.
JOURNEY
Veränderung ist ein Weg und braucht Zeit, Energie und den Mut, die Themen anzugehen, die Dir wirklich wichtig sind.
Mit JOURNEY biete ich Dir in 24 Wochen und insgesamt 20 individuellen 1:1-Coachings viel Raum für Dich und Deine Themen. Deine lohnende Investition auf dem Weg zu Dir selbst.
"Es war super Dich als Coach zu haben, um über meine Gefühle und Dinge sprechen zu können, diese zu adressieren und anzugehen. Sonst wäre es mir in den letzten Monaten schlechter ergangen. Ich war nach der Stunde immer besser drauf als zuvor und motiviert Dinge anzugehen. Vielen Dank für deine ruhige und motivierende Art!"
Gregor, 39 Jahre
"Vielen Dank für Deine offene und einfühlsame Art. Danke für Deine Zeit und Zuverlässigkeit. Du hast mich oft zum Nachdenken gebracht und mir dabei geholfen, wichtige Entscheidungen leichter zu treffen." - Matthias, 35
"Jochen zeigte mir verschiedenen Sichtweisen, gab mir gute 'Werkzeuge' mich meinen Problemen zu stellen, Nachzudenken und nicht wie gewohnt Probleme oder ähnliches zu verdrängen, öfter zu reflektieren, direkter und ehrlicher zu sein und meiner Mutter ohne 'Groll' zu begegnen." – Harrie, 43
"Jochen schaffte es von Anfang an, mir viel Wertschätzung entgegen zu bringen. Dadurch konnte ich mich vertrauensvoll auf das Coaching einlassen, welches bei mir sehr viele positive Veränderungen angestoßen hat." – Jürgen, 59
Lass uns gemeinsam unterwegs sein!
Ich helfe Dir, für Dich zu kären, was Deine wesentlichen Themen und Fragen sind und ermutige und unterstüzte Dich dabei, diese in einer für Dich stimmigen Art und Weise zu lösen.
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