Einfach MANN sein. Einfach ICH sein.

Wie Du ein authentischer 
und selbstbewusster Mann wirst!

Empathisch. Lebendig. Klar.

Eigentlich ist alles gut – oder doch nicht?

Wie ist das denn bei Dir?

  • Fragst Du Dich als ein Mann, der sein Leben lang gut funktioniert hat, immer wieder: ist es das? Bin ich wirklich ICH?
  • Erlebst Du, dass Dir die Meinung anderer oft sehr wichtig ist, Du gerne aber unabhängiger davon sein möchtest?
  • Vermisst Du bei all Deinen Aufgaben die Leichtigkeit in Deinem Leben und möchtest Dich gerne lebendiger fühlen? 
  • Fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen und auch 
    mal „Nein“ zu sagen?
„Jochen hat mich vor allem ermutigt: aus meiner Komfortzone zu kommen, im Hier und Jetzt zu leben, Veränderungen anzugehen und die nächsten Schritte auf meinem Weg zu gehen. Ich habe dabei gelernt, mich selbst bewusst, achtsam und wertschätzend wahrzunehmen, und dies hat mich sehr bereichert. Dafür vielen Dank!“ 

Christian, 45 Jahre

Könnte es auch anders sein?

Stell Dir vor ...

... Du entwickelst Schritt für Schritt Klarheit über Deine Vorstellungen vom Mannsein und gewinnst gleichzeitig den Mut und die innere Kraft, diese auch in Deinem Alltag zu leben.

Um dann als der Mann, der Du wirklich bist ...

  • eine liebevolle und sinnliche Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen
  • ein präsenter und emotionaler Vater zu sein
  • echte Freundschaften mit anderen Männern zu leben
  • Dich und Deinen Körper wertzuschätzten
  • und klar Stellung zu beziehen, wenn es nötig ist.
„Jochen hat mir beigebracht, dass es sich nicht lohnt in einem Umfeld zu bleiben, das meinen Wert nicht schätzt. Er hat mich geduldig dahin geführt, dass ich mich als Mann nicht mehr ständig zurücknehme und einschränke. Vielen Dank für Dein großes und erfahrenes Herz, lieber Jochen! Er hat mir beigebracht, mich zu weigern klein zu bleiben, weil andere kleiner denken. Die Folgen: ein besseres Sexleben, meinen besten Job und innere Ruhe."

Paul, 40 Jahre

Wieso mit mir?

Ich bin Jochen. Gestalttherapeut, Coach, Facilitator und Trainer. Und gleichzeitig Vater von zwei erwachsenen Kindern, Großvater einer bald zweijährigen Enkelin, dreifacher (Paten-)Onkel, Sohn, Bruder von drei Schwestern, Freund und Mann.

Ich bin für mein Leben gern unterwegs. Sei es im wörtlichen Sinne über Stock und Stein beim Wandern oder draußen sein, oder im übertragenen Sinne beim Lernen, Erforschen, Ausprobieren und Wachsen.

In den fünf Jahrzehnten meines Lebens bin ich selbst einen langen Weg gegangen, um der Mann zu werden, der ich heute bin. Diese Erfahrungen möchte ich durch meine Arbeit weitergeben.

Ich glaube fest daran, dass wir alle das Leben führen können, das wir uns wünschen. Und dabei der Mann und der Mensch sein können, der wir wirklich sind und der uns einzigartig macht.

Meine Angebote für Dich

Ich unterstütze Dich dabei, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und in Dir die Kraft zu finden, der Mann zu sein, der Du sein willst und das Leben zu führen, das „Deins" ist.

Stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung? Brauchst Du ehrliches und direktes Feedback? Beschäftigt Dich eine konkrete Frage, die Du alleine nur schwer lösen kannst?

Möchtest Du Dich beruflich oder persönlich neuorientieren? Brauchst Du Unterstützung in einer Krisensituation? Möchtest Du Klarheit über Deine Vorstellungen vom Mannsein gewinnen?

Ich biete Dir an, Dich im Rahmen verschiedener Programme individuell und intensiv zu unterstützen. Sprich mich einfach an und wir besprechen gemeinsam, welches Programm im Moment am besten zu Dir passt.

„Jochen ist für mich der geborene Coach. Mit seiner sehr einfühlsamen, aber gleichzeitig klaren und authentischen Art liest er zwischen den Zeilen und hat das Gespür, dort tiefer zu gehen, wo es wichtig ist. Jede Sitzung mit ihm hat mich weitergebracht. Von ihm gecoacht zu werden, hat mich als Mann sehr gestärkt. Vor allem darin, besser für mich selbst da zu sein und einzustehen. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.“ 

Timo, 40 Jahre

„Es war super, Dich als Coach zu haben, um über meine Gefühle und Dinge sprechen zu können, diese zu adressieren und anzugehen. Sonst wäre es mir in den letzten Monaten schlechter ergangen. Ich war nach der Stunde immer besser drauf als zuvor und motiviert, Dinge anzugehen. Vielen Dank für deine ruhige und motivierende Art!"

Georg, 39 Jahre

„Vielen Dank für Deine offene und einfühlsame Art. Danke für Deine Zeit und Zuverlässigkeit. Du hast mich oft zum Nachdenken gebracht und mir dabei geholfen, wichtige Entscheidungen leichter zu treffen." – Matthias, 35

„Jochen zeigte mir verschiedene Sichtweisen, gab mir gute Werkzeuge mich meinen Problemen zu stellen, Nachzudenken und nicht wie gewohnt Probleme oder ähnliches zu verdrängen, öfter zu reflektieren, direkter und ehrlicher zu sein und meiner Mutter ohne 'Groll' zu begegnen." – Harrie, 43

„Jochen schaffte es von Anfang an, mir viel Wertschätzung entgegen zu bringen. Dadurch konnte ich mich vertrauensvoll auf das Coaching einlassen, welches bei mir sehr viele positive Veränderungen angestoßen hat." – Jürgen, 59

Lass uns gemeinsam unterwegs sein!

Ich helfe Dir, für Dich zu kären, was Deine wesentlichen Themen und Fragen sind und ermutige und unterstüzte Dich dabei, diese in einer für Dich stimmigen Art und Weise zu lösen.

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